Hoy también desayune, y almorcé. Pero sigo firme en lo mismo, sacando muy lentamente sacando cantidades de bocados para no caer en rebote. Yo creo que voy bien, mas adelante voy a preocuparme en dietas, ejercicios, etc. Es mi segundo día, después de 1 año de la ultima vez que volví con Ana. No quiero fallar por eso es que voy muy lentamente.
Se que podría aplicar todo de una, pero voy con la ley del minino esfuerzo hasta que mi estomago se acostumbre para no caer en atracones.
Me voy a dar 2 semanas de no comer entre comidas. Hoy encontré un canas de youtube que me encanto de ana y mia, ejercicios tontos para flojas como yo. Voy a volver un habito el ejercicio, lo prometo.
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