Hoy es el día del padre, eso aca en mi país implica comer sin control. Trabajo en una pastelería de la familia. Así que no hay cuarentena para mi.
domingo, 21 de junio de 2020
sábado, 20 de junio de 2020
Dia de hoy
Ayer cené con mi mamá unos ravioles con crema. No puedo escaparme de ella, pero mi dia en general fue un desayuno en la mañana.
Hoy también desayune, y almorcé. Pero sigo firme en lo mismo, sacando muy lentamente sacando cantidades de bocados para no caer en rebote. Yo creo que voy bien, mas adelante voy a preocuparme en dietas, ejercicios, etc. Es mi segundo día, después de 1 año de la ultima vez que volví con Ana. No quiero fallar por eso es que voy muy lentamente.
Se que podría aplicar todo de una, pero voy con la ley del minino esfuerzo hasta que mi estomago se acostumbre para no caer en atracones.
Me voy a dar 2 semanas de no comer entre comidas. Hoy encontré un canas de youtube que me encanto de ana y mia, ejercicios tontos para flojas como yo. Voy a volver un habito el ejercicio, lo prometo.
Thinspo
Ya se que soy pesada pero es el momento del dia en que me pongo a ver thinspo e inpirarme, así que es un ejercicio diario mio.
Tips para ocultar Ana de nuestra familia
Buenas Tardes, o mas bien noches.
Acá en Argentina son las 8 de la noche.
Hoy traigo tips para que vuelvan hábitos en su vida.
1. Ser Alegres: Pero que tiene que ver mi forma de ser? muchísimo. Alguna vez escucharon la frase "mantén al enemigo aun mas cerca", en esta historia el antagonista son nuestra familia. No porque no los queramos, todo lo contrario, nos quieren tanto que nos cuidan de ciertas cosas. Por lo tanto es imposible que no metan sus narices en nuestra vidas. Cualquier alejamiento de nuestra familia podría causar el efecto contrario al que queremos, al igual que nuestro estado de animo. Esto inmediatamente los alerta de que algo raro esta pasando comienzan a controlarnos para saber si usamos drogas, si tenemos algún novio/a toxico/a, si sufrimos depresión o ansiedad, etc. Por lo tanto lo que recomiendo es un vinculo muy sano con nuestra familia y no desaparecer mucho de su vista, o estar enojados, tristes, fingir dolores de panza o de cabeza. Si tus padres te ven bien y feliz, es menos probable que te descubran.
2. Compartir la hora té: A partir de este momento te encanta el té lo amas, sobre todo el verde. Es lo mejor del mundo. Es un habito, tan rico que en cualquier momento es el indicado para tomarlo. Que no sea solo tuyo el habito, también preparale algún que otro té a tu mamá o papá. Acá en argentina tomamos mates, y yo adoro el mate, es una infusión de pocas calorías y encima tiene efecto laxante natural. Entonces comparto con mi mamá y papá entre comidas, tambien lo hago con cafe y te. Entonces ellos también se sienten llenos a la hora de la comida por lo que optan por una comida mas liviana. Es gracioso ver como salís la tuya plantando un habito en tus padres, ellos hasta esperan a que yo les prepare el café de media tarde.
3. Ser hiperactiva/o: Si yo siempre soy así, a excepción de cuando estaba deprimida y llame la atención lo suficiente para que me mandaran a un psicólogo. Así, que sean alegres y divertidas, pongan música, y canten y bailen mientras limpian la casa.
4. Encargarse de las tareas de la casa: Cuando pones música y te mantenes activa no es tedio. Estas gastando muchismas calorías a demás de no levantar sospechas. Cuanto mas activa te vean menos sospecha habrán.
5. Tiempo a solas: yo no es que ando todo el día encima de mis padres. Para toda Ana es importante tener tiempo a solas para poder controlar todo en su "vida secreta". Así que si pasas muchas horas solas para no tentarte de la comida que puede haber en tu alacena, te recomiendo que siempre tengas algún proyecto en mano en el cual trabajar, ya sea tocar la guitarra, o hacer pintura, etc. y compartirlo con tus familiares "esto es lo que hago cuando estoy a solas", se sobre entiende que si no vas a la heladera a cada rato es porque estás enfocado en otra cosa. O hacer la tarea.
6. Crearte antojos: Yo le pido a mi papá cuando sale de trabajar de que me traiga diariamente mi alfajor favorito. No lo como, lo termino regalando, o incluso a veces en esas tardes de café corto mi alfajor en porciones que mi familia misma come yo solo agarro una muy mínima porción que a veces le doy un bocado y otras termino tirándolo al basurero.
7. Cocinar: Tener el entusiasmo de probar distintas recetas para compartir con tu familia. Entonces siempre deleitarlos con una deliciosa comida del libro de recetas de las princesas Ana.
8. No usar jamas el vocabulario Ana: Una vez volvía de la casa de una amiga donde comimos hasta reventar. Mi mamá me ofreció la cena y en la mesa dije "no mamá me di un atracón en la casa de mi amiga". Paso desapercibido en la mesa, salvo por mi hermana quien también está involucrada en esto (ella no sabia nada de mi) y dijo "atracón?", yo sin mandarme al frente y con naturalidad le dije "si cuando comes hasta atragantarte y reventar, acaso no sabes lo que significa?".
9. Comer solo en la mesa cuando están en familia: Si ustedes no comen en familia tienen suerte en mi casa la hora de la comida es algo sagrado y se respeta. Así que si no soy yo la que cocino, trato de comer al menos medio plato. Jamas fingir dolor de panza, de cabeza, dormirse antes de la cena, etc. Ya podremos bajarlo con ejercicio. (yo no soy mía, por lo que no recuro al baño en sobremesa). Pero mi idea de mía es muy mala porque a mi hermana ya la descubrieron vomitando.
10. Si usan algún remedio o receta casera, justificar que es para el estreñimiento o para el acne, o mal aliento. Inclusive pueden explicarles que pueden usarlo. Ellos estarán creídos que solo es un remedio casero, y no les va a pasar nada.
Bueno como verán no se trata de ocultar una bolsa de vomito abajo de la cama o bocados en servilletas. Es muy probable que te atrapen, es una pésima idea. Si alguien te da comida y espera que la comas entonces comela, ya habrá tiempo de bajar las calorías. Es mucho mas importante mantener un buen perfil, que consumir un par menos de calorías. Igual siempre está en uno decidir si arriesgarse por un par de calorías menos. En mi caso prefiero bajarlas con ejercicio o otros métodos.
Tenemos que ser bueno manipuladores. Y convencer a todos que nada está pasando acá.
Así que si quieren una balanza en casa, regálenle una a mamá o papá para su cumpleaños. Esto es como lavar dinero, debe estar todo blanqueado y justificado jajajaja.
El truco no está en ocultar nada, sino convencerlos de que haces es normal y habitual y que ellos también pueden hacerlo. Y se lo creen, incluso si lo hacen no les va a ocurrir nada, ya que ellos consumen mucha mas comida que nosotros.
Es importante no tener ni un papelito escrito acerca de nada de Ana y Mia. Yo tengo todo en este blog, que aparte siempre lo use en modo incógnito. No existe historial de este blog, todos thinspos, motivaciones, etc. todo está acá o en otros diarios virtuales. De hecho todas imágenes que descargo, automáticamente las posteo en tumblr, o instagrams falsos abiertos desde incógnito, para borrarlas de la pc o celular. No existe evidencia, que me ponga en contra de nada. Desde mi perfil normal puedo ver mi perfil falso todas las thinspos que quiera, como si solo hubiese entrado a una cuenta cualquiera a ver un perfil.
Se que es excesivo pero muchas veces me tocó prestar mi celular a fulano para buscar algo en google, o abrir su cuenta de instagram o lo que sea. Y si llega a ver que hay otra cuenta abierta de chicas tumblr, siendo yo todo lo contrario sería muy sospechoso. Lo mismo que si entrara a mi galería de fotos y ven thinspo o imágenes pro ana y mia.
Soy muy cuidadosa y calculadora. Soy la clase de persona que podría tener las vidas que quiera y nadie se enteraría jamás. Podría tener mas de un novio a la vez si no fuera asexual jajajajajaja.
Pero todo lo que son redes sociales o blogs y como ocultarlos lo voy apostear en otra entrada.
Así que lo mas importante para tener una vida secreta es saber mentir y manipular. (siempre y cuando sea obviamente para esto).
Espero que esto les sirva. Para tener una mejor relación con su familia, no hay porque llevarse mal.
Saluditos♥
Acá en Argentina son las 8 de la noche.
Hoy traigo tips para que vuelvan hábitos en su vida.
1. Ser Alegres: Pero que tiene que ver mi forma de ser? muchísimo. Alguna vez escucharon la frase "mantén al enemigo aun mas cerca", en esta historia el antagonista son nuestra familia. No porque no los queramos, todo lo contrario, nos quieren tanto que nos cuidan de ciertas cosas. Por lo tanto es imposible que no metan sus narices en nuestra vidas. Cualquier alejamiento de nuestra familia podría causar el efecto contrario al que queremos, al igual que nuestro estado de animo. Esto inmediatamente los alerta de que algo raro esta pasando comienzan a controlarnos para saber si usamos drogas, si tenemos algún novio/a toxico/a, si sufrimos depresión o ansiedad, etc. Por lo tanto lo que recomiendo es un vinculo muy sano con nuestra familia y no desaparecer mucho de su vista, o estar enojados, tristes, fingir dolores de panza o de cabeza. Si tus padres te ven bien y feliz, es menos probable que te descubran.
2. Compartir la hora té: A partir de este momento te encanta el té lo amas, sobre todo el verde. Es lo mejor del mundo. Es un habito, tan rico que en cualquier momento es el indicado para tomarlo. Que no sea solo tuyo el habito, también preparale algún que otro té a tu mamá o papá. Acá en argentina tomamos mates, y yo adoro el mate, es una infusión de pocas calorías y encima tiene efecto laxante natural. Entonces comparto con mi mamá y papá entre comidas, tambien lo hago con cafe y te. Entonces ellos también se sienten llenos a la hora de la comida por lo que optan por una comida mas liviana. Es gracioso ver como salís la tuya plantando un habito en tus padres, ellos hasta esperan a que yo les prepare el café de media tarde.
3. Ser hiperactiva/o: Si yo siempre soy así, a excepción de cuando estaba deprimida y llame la atención lo suficiente para que me mandaran a un psicólogo. Así, que sean alegres y divertidas, pongan música, y canten y bailen mientras limpian la casa.
4. Encargarse de las tareas de la casa: Cuando pones música y te mantenes activa no es tedio. Estas gastando muchismas calorías a demás de no levantar sospechas. Cuanto mas activa te vean menos sospecha habrán.
5. Tiempo a solas: yo no es que ando todo el día encima de mis padres. Para toda Ana es importante tener tiempo a solas para poder controlar todo en su "vida secreta". Así que si pasas muchas horas solas para no tentarte de la comida que puede haber en tu alacena, te recomiendo que siempre tengas algún proyecto en mano en el cual trabajar, ya sea tocar la guitarra, o hacer pintura, etc. y compartirlo con tus familiares "esto es lo que hago cuando estoy a solas", se sobre entiende que si no vas a la heladera a cada rato es porque estás enfocado en otra cosa. O hacer la tarea.
6. Crearte antojos: Yo le pido a mi papá cuando sale de trabajar de que me traiga diariamente mi alfajor favorito. No lo como, lo termino regalando, o incluso a veces en esas tardes de café corto mi alfajor en porciones que mi familia misma come yo solo agarro una muy mínima porción que a veces le doy un bocado y otras termino tirándolo al basurero.
7. Cocinar: Tener el entusiasmo de probar distintas recetas para compartir con tu familia. Entonces siempre deleitarlos con una deliciosa comida del libro de recetas de las princesas Ana.
8. No usar jamas el vocabulario Ana: Una vez volvía de la casa de una amiga donde comimos hasta reventar. Mi mamá me ofreció la cena y en la mesa dije "no mamá me di un atracón en la casa de mi amiga". Paso desapercibido en la mesa, salvo por mi hermana quien también está involucrada en esto (ella no sabia nada de mi) y dijo "atracón?", yo sin mandarme al frente y con naturalidad le dije "si cuando comes hasta atragantarte y reventar, acaso no sabes lo que significa?".
9. Comer solo en la mesa cuando están en familia: Si ustedes no comen en familia tienen suerte en mi casa la hora de la comida es algo sagrado y se respeta. Así que si no soy yo la que cocino, trato de comer al menos medio plato. Jamas fingir dolor de panza, de cabeza, dormirse antes de la cena, etc. Ya podremos bajarlo con ejercicio. (yo no soy mía, por lo que no recuro al baño en sobremesa). Pero mi idea de mía es muy mala porque a mi hermana ya la descubrieron vomitando.
10. Si usan algún remedio o receta casera, justificar que es para el estreñimiento o para el acne, o mal aliento. Inclusive pueden explicarles que pueden usarlo. Ellos estarán creídos que solo es un remedio casero, y no les va a pasar nada.
Bueno como verán no se trata de ocultar una bolsa de vomito abajo de la cama o bocados en servilletas. Es muy probable que te atrapen, es una pésima idea. Si alguien te da comida y espera que la comas entonces comela, ya habrá tiempo de bajar las calorías. Es mucho mas importante mantener un buen perfil, que consumir un par menos de calorías. Igual siempre está en uno decidir si arriesgarse por un par de calorías menos. En mi caso prefiero bajarlas con ejercicio o otros métodos.
Tenemos que ser bueno manipuladores. Y convencer a todos que nada está pasando acá.
Así que si quieren una balanza en casa, regálenle una a mamá o papá para su cumpleaños. Esto es como lavar dinero, debe estar todo blanqueado y justificado jajajaja.
El truco no está en ocultar nada, sino convencerlos de que haces es normal y habitual y que ellos también pueden hacerlo. Y se lo creen, incluso si lo hacen no les va a ocurrir nada, ya que ellos consumen mucha mas comida que nosotros.
Es importante no tener ni un papelito escrito acerca de nada de Ana y Mia. Yo tengo todo en este blog, que aparte siempre lo use en modo incógnito. No existe historial de este blog, todos thinspos, motivaciones, etc. todo está acá o en otros diarios virtuales. De hecho todas imágenes que descargo, automáticamente las posteo en tumblr, o instagrams falsos abiertos desde incógnito, para borrarlas de la pc o celular. No existe evidencia, que me ponga en contra de nada. Desde mi perfil normal puedo ver mi perfil falso todas las thinspos que quiera, como si solo hubiese entrado a una cuenta cualquiera a ver un perfil.
Se que es excesivo pero muchas veces me tocó prestar mi celular a fulano para buscar algo en google, o abrir su cuenta de instagram o lo que sea. Y si llega a ver que hay otra cuenta abierta de chicas tumblr, siendo yo todo lo contrario sería muy sospechoso. Lo mismo que si entrara a mi galería de fotos y ven thinspo o imágenes pro ana y mia.
Soy muy cuidadosa y calculadora. Soy la clase de persona que podría tener las vidas que quiera y nadie se enteraría jamás. Podría tener mas de un novio a la vez si no fuera asexual jajajajajaja.
Pero todo lo que son redes sociales o blogs y como ocultarlos lo voy apostear en otra entrada.
Así que lo mas importante para tener una vida secreta es saber mentir y manipular. (siempre y cuando sea obviamente para esto).
Espero que esto les sirva. Para tener una mejor relación con su familia, no hay porque llevarse mal.
Saluditos♥
viernes, 19 de junio de 2020
Diario Ana: 19/06/2020
Hoy es el primer día de esta entrada. Son las 8 de la noche y por ahora todo va bien.
Tome mates por la mañana por la mañana y por la tarde. Se que dije que iba hacer esto con calma pero honestamente es lo que hago los días que mi familia no esta en casa, tomar mate y comer algunas galletas mientra trabajo o hago mis tareas. Usualmente cenamos en familia, Ya es cuestión de rutina de fin de semana.
Hoy tome mates (costumbres argentinas, también uruguayas y paraguayas)
Mate: no hice una amplia investigación pero googleando aparece que 1 porción (media taza) contiene 9 calorías si es amargo.
El mate de la mañana le puse 1 cucharada de azúcar: 16 calorías
Dos rodajas de pan: 66x2=132 calorías
Manteca: 102x2=204 calorías
Tome mates por la mañana por la mañana y por la tarde. Se que dije que iba hacer esto con calma pero honestamente es lo que hago los días que mi familia no esta en casa, tomar mate y comer algunas galletas mientra trabajo o hago mis tareas. Usualmente cenamos en familia, Ya es cuestión de rutina de fin de semana.
Hoy tome mates (costumbres argentinas, también uruguayas y paraguayas)
Mate: no hice una amplia investigación pero googleando aparece que 1 porción (media taza) contiene 9 calorías si es amargo.
El mate de la mañana le puse 1 cucharada de azúcar: 16 calorías
Dos rodajas de pan: 66x2=132 calorías
Manteca: 102x2=204 calorías
De a poquito evitando rebotes
Hola.
Se que hace apenas un par de horas agregué una entrada a mi diario. Pero hoy es hoy y hace unas horas ayer, al menos para mí.
Son las 3 de la tarde y acabo de despertar. Ya se que mis hábitos son unas mierda. Porque recién ahora estoy desayunando.
Por el momento no voy a implementar ninguna dieta. Solo reducir lo que como fuera del horario de comidas desayuno/almuerzo/merienda/cena.
Ya estuve las suficientes veces en esta posición para entender que arrancar de una, nunca sale bien, la voluntad que tengo ahora a lo mejor mas tarde se convierta en un atracón. Es algo que normalmente ocurre cuando hacemos dietas o cambiamos hábitos. Sobre todo los que conocen a Ana lo comprenden.
Si hay alguien empezando con ésto les recomiendo que no pisen el acelerador, que tengan paciencia y vayan de a poco.
Otra de las cuestiones, que suelo ver en muchos Blogs, es la toxicidad con la que se tratan a si mismos. Estamos en esta posición porque odiamos nuestra imagen, es algo que en vez de generar seguirdad en nosotros genera todo lo contrario. Incluso cayendo en la depresión y es algo que tal vez hable mas adelante. Solo creo que sería un proceso muchísimo mas efectivo si en vez de remarcar nuestros fracasos nos motivaramos mucho mas.
Si crees que mereces una mejor imagen, trabaja en eso, no es algo que consigas de la noche a la mañana, por lo tanto no te odies si en una semana no bajaste la cantidad de kilos que querías. Es un proceso y llegará tarde o temprano, no te enfoques en el peso sino en cuidar tus hábitos, si cuidas tus hábitos es imposible no bajar de peso.
Es importante mirarse al espejo con amor. La mayoria busca un peso ideal, o un cuerpo ideal, para ganar autoestima. O el simple hecho de poder obtener el control para ganar seguridad en nosotros mismos. Por lo tanto sean seguros de si mismos para evitar caer en estos boicoteos.
También soy consiente que no todos somos iguales, y algunos el mirarse al espejo y decirse cerdos les saca la voluntad de adentro para esforzarse. No es mi caso, eso ya me hizo caer en una depresión, y comprendí que Ana y depresión no van de la mano. La depresión fue todas inseguridades que yo misma me plante frente al espejo, cuando en realidad soy muy bonita y capaz de lograr verme mejor.
Ya había hablado de este tema en la entrada anterior, Ana es una relación que tenemos con nosotros mismos. Que puede ser muy toxica o puede traernos seguridad. Si es de manera negativa lo mas probable es que nos cause muchísimo daño, y tengamos que cortar con ella para que deje de dañarnos. Pero si es positivamente podríamos tener una vida tranquila. (es algo que tal vez hable mas adelante).
Es que tengo tantas cosas que enseñarles y contarles de todo el aprendizaje interno, que les juro que no quiero que nadie pase por el mismo proceso. Solo les pido que cuiden su autoestima y a ustedes mismos para poder cambiar su imagen.
Me fui de tema, pero les iba a contar que hoy es mi día 1. Y no comencé con ninguna dieta ni ejercicios ni nada, sino que con algo muy simple como dejar de picotear entre comidas. Es algo que voy a extender 2 semanas, bastante tiempo para mi gusto pero quiero que sea mi nuevo hábito, así que le voy a dar su tiempo. Tal vez la próxima semana comience con ejercicios.
Otra de las cosas es darle su tiempo a cada punto del proceso, porque el cuerpo no está acostumbra dejar de comer tal cosa en 1 o dos semanas. Por lo tanto no pongan otra dieta encima de un cambio de habito, es super importante tomarse su tiempo.
Así que acá estoy tomando unos mates con tostadas untadas de queso crema. Mas adelante cambiaré mi dieta, pero quiero que el proceso sea realmente lento y suave. No brusco y con rebotes.
Bueno y si alguien me lee, ésta es una entrada de mi diario personal. Y si, va a estar dedicada a hablar mas de estos temas personales, y un tanto internos. Es dedicarle un tiempo a como me siento con el proceso. Y también desahogarme que siempre viene bien pasar a letras lo que ocurre en nuestro inteior, es una buena terapia que recomiendo a todos.
Otra cosa que también me quedó afuera es que todos somos distintos y llevamos a Ana (y a Mia) de la forma que sabemos, podemos o estamos dispuestos a llevar. No todos somos iguales, por lo tanto mis tips son míos pero a lo mejor a otra persona no les funciona igual, o hay personas que de repente tiene muchísima mas voluntad y va por mas y en un proceso mucho mas rápido. Cada cual lleva esto de diferente manera. Así que no se sientan un fracaso por comentarios negativos, ni tampoco llenen de comentarios negativos a los demás, sean el apoyo de alguien en vez de dañarlo o quebrantar su voluntad.
Espero que estén bien y alcanzando el peso que quieren. Y cuidense por dentro y por fuera ♥
(y por favor corrijan mis faltas de ortografía porque soy muy tonta escribiendo).
Se que hace apenas un par de horas agregué una entrada a mi diario. Pero hoy es hoy y hace unas horas ayer, al menos para mí.
Son las 3 de la tarde y acabo de despertar. Ya se que mis hábitos son unas mierda. Porque recién ahora estoy desayunando.
Por el momento no voy a implementar ninguna dieta. Solo reducir lo que como fuera del horario de comidas desayuno/almuerzo/merienda/cena.
Ya estuve las suficientes veces en esta posición para entender que arrancar de una, nunca sale bien, la voluntad que tengo ahora a lo mejor mas tarde se convierta en un atracón. Es algo que normalmente ocurre cuando hacemos dietas o cambiamos hábitos. Sobre todo los que conocen a Ana lo comprenden.
Si hay alguien empezando con ésto les recomiendo que no pisen el acelerador, que tengan paciencia y vayan de a poco.
Otra de las cuestiones, que suelo ver en muchos Blogs, es la toxicidad con la que se tratan a si mismos. Estamos en esta posición porque odiamos nuestra imagen, es algo que en vez de generar seguirdad en nosotros genera todo lo contrario. Incluso cayendo en la depresión y es algo que tal vez hable mas adelante. Solo creo que sería un proceso muchísimo mas efectivo si en vez de remarcar nuestros fracasos nos motivaramos mucho mas.
Si crees que mereces una mejor imagen, trabaja en eso, no es algo que consigas de la noche a la mañana, por lo tanto no te odies si en una semana no bajaste la cantidad de kilos que querías. Es un proceso y llegará tarde o temprano, no te enfoques en el peso sino en cuidar tus hábitos, si cuidas tus hábitos es imposible no bajar de peso.
Es importante mirarse al espejo con amor. La mayoria busca un peso ideal, o un cuerpo ideal, para ganar autoestima. O el simple hecho de poder obtener el control para ganar seguridad en nosotros mismos. Por lo tanto sean seguros de si mismos para evitar caer en estos boicoteos.
También soy consiente que no todos somos iguales, y algunos el mirarse al espejo y decirse cerdos les saca la voluntad de adentro para esforzarse. No es mi caso, eso ya me hizo caer en una depresión, y comprendí que Ana y depresión no van de la mano. La depresión fue todas inseguridades que yo misma me plante frente al espejo, cuando en realidad soy muy bonita y capaz de lograr verme mejor.
Ya había hablado de este tema en la entrada anterior, Ana es una relación que tenemos con nosotros mismos. Que puede ser muy toxica o puede traernos seguridad. Si es de manera negativa lo mas probable es que nos cause muchísimo daño, y tengamos que cortar con ella para que deje de dañarnos. Pero si es positivamente podríamos tener una vida tranquila. (es algo que tal vez hable mas adelante).
Es que tengo tantas cosas que enseñarles y contarles de todo el aprendizaje interno, que les juro que no quiero que nadie pase por el mismo proceso. Solo les pido que cuiden su autoestima y a ustedes mismos para poder cambiar su imagen.
Me fui de tema, pero les iba a contar que hoy es mi día 1. Y no comencé con ninguna dieta ni ejercicios ni nada, sino que con algo muy simple como dejar de picotear entre comidas. Es algo que voy a extender 2 semanas, bastante tiempo para mi gusto pero quiero que sea mi nuevo hábito, así que le voy a dar su tiempo. Tal vez la próxima semana comience con ejercicios.
Otra de las cosas es darle su tiempo a cada punto del proceso, porque el cuerpo no está acostumbra dejar de comer tal cosa en 1 o dos semanas. Por lo tanto no pongan otra dieta encima de un cambio de habito, es super importante tomarse su tiempo.
Así que acá estoy tomando unos mates con tostadas untadas de queso crema. Mas adelante cambiaré mi dieta, pero quiero que el proceso sea realmente lento y suave. No brusco y con rebotes.
Bueno y si alguien me lee, ésta es una entrada de mi diario personal. Y si, va a estar dedicada a hablar mas de estos temas personales, y un tanto internos. Es dedicarle un tiempo a como me siento con el proceso. Y también desahogarme que siempre viene bien pasar a letras lo que ocurre en nuestro inteior, es una buena terapia que recomiendo a todos.
Otra cosa que también me quedó afuera es que todos somos distintos y llevamos a Ana (y a Mia) de la forma que sabemos, podemos o estamos dispuestos a llevar. No todos somos iguales, por lo tanto mis tips son míos pero a lo mejor a otra persona no les funciona igual, o hay personas que de repente tiene muchísima mas voluntad y va por mas y en un proceso mucho mas rápido. Cada cual lleva esto de diferente manera. Así que no se sientan un fracaso por comentarios negativos, ni tampoco llenen de comentarios negativos a los demás, sean el apoyo de alguien en vez de dañarlo o quebrantar su voluntad.
Espero que estén bien y alcanzando el peso que quieren. Y cuidense por dentro y por fuera ♥
(y por favor corrijan mis faltas de ortografía porque soy muy tonta escribiendo).
Fabrica de lágrimas
Volví.
Realmente que princesa no se saca la corona por un tiempo. Muchas saben a lo que me refiero.
Ana y Mia son esa relación turbulentas en las que vas y venís (quien no tuvo un novio así) pero es por amor que uno siempre regresa.
Cuantas veces prometí "mejorar", y cuando estoy en lo normativamente me siento mal conmigo misma. Pareciera que lo normal es odiarnos a nosotros mismos.
Estamos diseñados para eso, sentirse orgulloso es pecado.
Si te sentís linda sos narcisista, si alguien te hace un halago te haces el modesto porque está mal sentirse bien con uno mismo.
El mundo nos enseña a odiarnos, y obligarnos a tomar esta clase de medidas para ser perfectas. Primero nos obligan a odiamos para luego decirnos enfermas de la cabeza. Es tan injusto.
Simplemente me decido por hacer lo que a mi me parece, ya estoy cansada de lo "políticamente correcto".
Estoy harta de armar mi castillo a mi gusto y antojo. Y que venga alguien a obligarme a destruirlo. Y volver a construirlo y volver a destruirlo...
Jamás me siento tan yo como cuando estoy con Ana. Y podría dejarlo un millón de veces pero volvería.
Y hoy nos volvemos a ver. Me extrañe tanto. Realmente no me reconozco. Como dejé que esto me pasara.
Pero no importa. Todo va a mejorar ❤
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